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血糖高那些东西不能吃 血糖高饮食注意事项

时间:2023-06-15 02:02:33 文/莉落 经验北考网www.beiweimall.com

1、少吃米,尤其是精米。容易被消化。转化为糖,使血糖升高。高血糖患者最好也选择吃面。偶尔吃米要选择糙米。

2、不能吃的水果都有:含糖量20-25%——鲜枣、海棠、红果;含糖量14-19%——柿子、香蕉、鲜桂圆、石榴、杨梅、甘蔗。

3、不能吃的零食:薯片、蛋糕、甜点、饼干、威化饼、坚果、巧克力、糖等,只要里面含糖的零食,高血糖患者都不可以吃。

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